Ons lichaam onthoudt alle emotionele ervaringen en slaat deze op. Zoals wij rationeel een geheugen hebben, dat weet wat we hebben meegemaakt, zo heeft ons lichaam alle gevoelens en ervaringen opgeslagen. Zoals ons geheugen ons in de steek kan laten, zo kan ons lichaam protesteren en kunnen we te maken krijgen met klachten en gevoelens van onbehagen waar we geen raad mee weten. Haptotherapie biedt de mogelijkheid om opnieuw kennis te maken met jouw eigen lichaam. Dit kan je veel ‘vertellen’ over jezelf, over jouw omgeving en over jouw relaties met anderen. In de haptotherapie, speelt de aanraking meestal de hoofdrol. Het is de meest directe manier om jezelf en de ander bewust te ervaren. Daarbij kun je in een aanraking mensen gevoelservaringen geven die aanzetten tot groei en ontwikkeling.